Секстинг - це обмін власними інтимними фото чи відео (нюдсами). У дітей також є смартфони, а отже, вони можуть робити та надсилати нюдси. Найважливіше, чого варто навчати дітей - це те, що вимагати оголені фото та відео (нюдси)- це злочин. Нікому не можна вимагати такий контент, не можна просити інших дітей надсилати такий контент, крім того, дітям не можна робити і надсилати такі фото та відео. Кримінальну відповідальність за даним видом злочинів несуть відповідно до ч. 1 ст. 22 Кримінального кодексу України, усі особи яким до моменту вчинення кримінального правопорушення виповнилось 16 років. У випадках коли дитина молодше 16 років вчинила кримінальне правопорушення, її батьки будуть нести адміністративну відповідальність, а також можуть нести цивільну відповідальність, зокрема у порядку відшкодування моральної та матеріальної шкоди. За додатковими порадами діти та дорослі завжди можуть звернутися на консультаційну лінію 1545 (далі обрати “3”) – дзвінки безплатні та анонімні, лінія працює цілодобово. А також за консультацією до психолога: https://stop-sexting.in.ua/adult/psykholoh/
Корисні покликання
Наше ментальне здоров’я невидиме, але потребує такої ж підтримки, що й
фізичне: лікування болю, терапії розладів. Увесь рік безліч державних служб,
ГО, українських і закордонних фахівців працюють над Всеукраїнською
програмою ментального здоров’я «Ти як?», щоб у психіки українців була
найкраща підтримка.
Розкажи мені — безкоштовна інтернет-платформа для психологічних
консультацій. Ми допомагаємо всім, хто потребує емоційної підтримки,
консультації та допомоги у зв’язку зі швидкими змінами, що наразі
відбуваються у економіці, соціумі та житті кожної людини.
Група психологічної підтримки «Разом»
Щоп'ятниці о 10:00 та 19:00 наші віртуальні двері відкриваються для всіх,
хто потребує, щоб щойно вислухали або послухати інших, запитати чи
поділитися.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL4lmqF0LvYNEJk3uHhO9f7M8O6k7xH
108 коротких та корисних роликів від популярних телевізійних ведучих –
професійних психологів: Дмитра Карпачова та Олени
Адамової – допоможуть навчитись саморегуляції та приведення себе до
ресурсного стану завдяки простим, але ефективним психологічним вправам.
https://t.me/s/pidtrumaidutuny
Телеграм-канал «підтримай дитину» створено з турботою про батьків і дітей
*Як допомогти дітям, які постраждали від війни: підказки та поради*
Через війну багато українців виїхали з дітьми за кордон. Малеча втратила
безпечне постійне місце проживання, свою кімнату, ліжко, друзів,
спілкування, вулиці, звичну їжу. Діти травмувалися вже самим переїздом.
Значно гірше, коли дитина була в окупації, чула вибухи і бачила зруйновані
будівлі, стала свідком поранень чи смертей або ж втратила рідних. Це
колосальний стрес і порушення для дитини відчуття внутрішньої безпеки.
*Як допомогти дитині з усім цим впоратися?*
Слід пам’ятати, що мама, батьки чи опікуни передусім повинні
стабілізувати свій стан. Адже дитина зчитує імпульси тривоги, неспокою, які
ви відчуваєте. Вона хоче мати опору, бачити поруч того, на кого можна
покластись. А якщо ви не в ресурсі, дитина переживає травматичні події
значно важче. Тому стабілізувати свій стан – завдання №1. Це допоможе вам
зрозуміти, куди далі рухатися і як допомагати своїй дитині.
Не менш важливо розуміти, як говорити з дитиною про події, які вона
пережила, і робити це. Якщо цього уникати, всі переживання дитини
«забиваються» в тіло, і проявляються психосоматичною симптоматикою. У
кожного це відбувається індивідуально, але завжди дуже неприємно.
Запишіться в тій країні, де ви знаходитеся, до лікаря-педіатра, паралельно,
коли є вже складна симптоматика, до психіатра, та йдіть туди з дитиною.
Занотуйте симптоми, які спостерігаються в дитини: безсоння, розмови у
сні, тривога, закреп, понос, нудота, постійне чухання тіла, раптовий кашель,
страхи, фізичне знесилення, втрата орієнтації тощо. Це потрібно, аби ви
могли докладно розповісти лікарю, що саме відбувається з дитиною. Це
важливо.
*Як говорити з дитиною про психологічну допомогу:*
Передусім необхідно усвідомлювати, що ви мама (батько, опікун), і саме
ви відповідаєте за здоров’я своєї дитини.
Поясніть, що ви хочете допомогти, але не можете цього зробити так якісно,
як фахівець. Для цього існують психотерапевти – спеціально навчені люди,
які допомагають дітям пережити травму.
Не варто очікувати, що ваша дитина погодиться піти до лікаря чи
терапевта після першої розмови. Адже психіка дитини травмована, і крім
травми, вона може більше нічого не сприймати. Це може бути складно, але
ви повинні говорити без тиску. Поясніть, що запрошуєте її піти разом. Бо ви
мама (батько, опікун), ви доросла людина, піклуєтеся про дитину і завжди
знайдете рішення, як їй допомогти.
Коли дитина втрачає своє безпечне і звичне життя, свій дім, утворюється
«пустка», яку необхідно заповнити. Якщо цього не робити, може відбутися
надлом у психіці дитини. Він може призвести до розвитку психічних
розладів, якщо не звертатися по допомогу вчасно. Не зволікайте. Якщо ви
бачите, що ваш малюк не «ок», не відкладайте візит до фахівця. Зробіть це.
*_Пам’ятайте, психотерапія це не назавжди. А те, що ви отримаєте від неї,
стане вам опорою на все життя!_*
_Джерело: Тетяна Пелех, психотерапевтка._
Як концентруватись на роботі під час війни: дієві рекомендації
Зараз дуже важливо повертатись до роботи, підтримувати економіку та платити податки у регіонах, де це можливо. Тому ділимось порадами, які допоможуть сконцентруватись на роботі.
1. Визначтесь, для чого зараз ви працюєте. Щоб бути корисним суспільству, підтримувати свою родину, економіку, щоб не залишатись без справ. Це справді важливо.
2. Плануйте невеликі завдання на наступну годину та дві, а тоді позначайте для себе, що їх виконали. Для психіки це хороший сигнал, що ви не тільки в порядку, а й готові діяти.
3. Чергуйте роботу з іншими справами, які допомагають боротись зі стресом.
4. Дослухайтесь до себе: чи маєте ви зараз вдосталь сил, щоб працювати. Якщо виникають сумніви, то згадуйте про чергування з тими справами, які приносили раніше радість.
Нагадуємо, турбуючись про дітей, які страждають від наслідків війни в Україні, Міністерство освіти і науки у співпраці з дитячим психологом підготувало серію інформаційних матеріалів «Психологічна турбота від Світлани Ройз».
Як подбати про дитину, якщо ви знаходитеся з нею в укритті дивись тут https://bit.ly/3MvlXTU